Menu

Vydavateľstvo Motýľ

Žiť ľahko s ajurvédou

Ananta Ripa Ajmera
17,90€ Pôvodná cena
17,90€
Cena:
14,32€
Teraz ušetríte 20%
Kniha vychádza 18. 5. 2018
Zdieľaj
O knihe

Uznávaná učiteľka ajurvédy Ananta Ripa Ajmera ponúka inšpiratívny pohľad na najstarší a najkomplexnejší liečebný systém na svete, ktorý sa stará o zdravie, no zároveň poukazuje aj na prednosti jogy.

V 108 krátkych kapitolách nájdete rady, ako si zabezpečiť optimálne trávenie, lepší spánok a zbaviť sa stresu. S ajurvédou zistíte, ako sa dopracovať k vytúženej životnej rovnováhe.

Nájdete tu aj množstvo receptov, ktoré môžete zaradiť do svojho každodenného jedálneho lístka. Dozviete sa viac o koreninách, ako je rasca, kurkuma, zázvor či horčicové semienka.
A ako bonus si môžete vyskúšať aj meditáciu, jogu a cviky na dýchanie a tipy na starostlivosť o svoje telo.
Žiť ľahko s ayurvédou je časom testovaná múdrosť pre každého nadšenca zdravého životného štýlu, ako aj pre úplných začiatočníkov.

Detaily produktu:

  • motivačná literatúra
  • tvrdá väzba